身体肿，是体内的“水”排不出去

我一直以为早上起来变成肿眼泡，是睡前喝水太多引起的。

睡眠过多或过少、睡姿不当、睡前喝水都会引起眼睑皮下组织的液体潴留，造成水肿，其根本原因是湿气重。

身体湿气重，堵住了水湿运化的通路，代谢产生的废物排不出去，堆积在眼周部位，还会引起“熊猫眼”等问题。

下肢水肿跟湿气重又有什么关系？

湿性趋下，就像水往低处流一样，喜欢往人体下部走，所以湿气重的人也容易下肢水肿。特别是久站、久坐之后，下肢水肿会更加明显。

有的女性在来月经前后的那几天，也有眼睑、面部或下肢浮肿的情况，也是因为“湿”吗？

没错，这种情况是因为脾肾阳虚，不能把体内的水湿运化出去，使湿浊泛溢于肌肤所致。