第5章 《个性化养生方案》：阴虚体质型养生防治法则

1、食疗原则

根据阴虚体质的形成原因，首先就养成勤喝水、喝好水的习惯。所谓喝好水就是要每天定时饮用弱碱水或矿泉水，最好不要饮用茶、咖啡以及碳酸性饮料。

水，不仅可以养生，而且还可以治病...