3.女生的小秘密

小知识

小姐姐，作为大学生的你已经是一个成年人了。经过青春期的发育，你已经拥有了婀娜的身姿、玲珑的曲线、清脆的嗓音，即便可能没有那么完美，但青春就是你最美的“化妆品”，作为一个真正的“女人”，你需要好好了解自己的身体。

女性的生殖系统包括暴露于体外的外生殖器：阴阜、大小阴唇、阴蒂、前庭和会阴，以及位于体内的阴道、子宫、输卵管、卵巢等内生殖器。乳房、阴毛、腋毛等第二性征也是女性性成熟的标志。

外阴是外生殖器的统称，女性外阴暴露面大，尿道口和阴道口都容易被细菌、病毒、支原体等感染，引发一系列病症，严重者会导致肿瘤、月经失调、不孕不育等，甚至影响生育和下一代健康。因此，女孩子要特别注意保护生殖健康。

阴道连接子宫和外生殖器，是女性的性交器官，也是排出月经血和娩出胎儿的管道。阴道分泌物称为白带，正常为白色或透明蛋清状，无腥臭味，量少。当白带的色、质、量发生异常改变时，称为白带异常，提示生殖道炎症或病变。

处女膜是覆盖阴道口的皱襞薄膜，上面有孔可以使经血通过，形状因人而异。处女膜是否完好或初次性行为是否出血并不是检验是否为处女的标志。

子宫是孕育宝宝的“房子”，像一个倒置的口袋，末端位于腹腔，开口处是宫颈，连接阴道。子宫壁的弹力非常大，未怀孕的子宫容量约5ml，怀孕末期可达到5 000ml，做妈妈真是一件非常神奇的事！

月经是子宫内膜受性激素影响而发生周期性的坏死脱落、出血并排出体外的过程。一般情况下，女性11～16岁初潮，45～55岁绝经，要与月经共同相处30多年。因此女孩子要学会如何跟这个“好朋友”和谐相处。出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔称为一个月经周期，一般为21～35天，平均28天，月经周期长短因人而异，只要有规律都是正常的。每次月经持续时间称为月经期，平均4～6天。月经量为一次月经期的总失血量，正常月经量为20～60ml，超过80ml为月经过多。月经前后和经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适等现象为痛经。分为原发性和继发性两种。原发性痛经占90%以上，生殖系统没有病变，是经期激素分泌变化导致子宫收缩、血管痉挛破裂，进而引发的疼痛，可以通过规律作息、积极锻炼、经期保暖、口服镇痛药（如布洛芬）等方法缓解。继发性痛经则是由于子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔炎症等导致，需到医院检查治疗。经血中有少量血块是脱落的子宫内膜，是正常现象。如月经量过大、经期不规律、痛经症状严重影响生活质量，需要尽早就医。

卵巢具有排出卵子和分泌性激素（雌激素、孕激素和少量雄激素）的双重功能。随着卵巢的逐渐长大，性功能也逐渐成熟。一般而言，在每次月经周期14天左右，左、右卵巢每月交替排出一个成熟卵子。卵子经输卵管伞部进入输卵管，如遇精子，则会形成受精卵，受精卵在子宫着床即为受孕。

乳房由乳头、乳腺组织和皮下脂肪等组成。乳房的大小、形状因人而异，不要因为平胸或者胸太大而烦恼，只要是健康的都是独一无二的美。如乳房出现肿块、压痛，需要尽早就医。

做个人见人爱的小姐姐，要特别注意卫生健康：

（1）每天用温水清洗外阴和阴道口，大小便后要从前向后擦拭，以免污物进入阴道。如出现白带异常、外阴瘙痒，要及时就诊。

（2）经期要避免剧烈动作、性行为、坐浴和游泳。多喝温水，保持心情舒畅。每3～4个小时及时更换卫生巾，保持外阴清洁干燥。痛经严重要到医院就诊。

（3）呵护乳房，避免撞击和挤压。白天选择佩戴舒适的无钢圈胸罩，睡觉时摘下。

（4）学习性健康知识，树立科学的性健康意识，对自己和他人负责，不过早发生性行为，不发生无保护的性行为，避免意外妊娠。