奶胖是真胖吗

不少母乳喂养的宝宝长得很胖，摸上去肉乎乎的，十分讨人喜欢。但妈妈却感到有点儿担心，宝宝长得胖以后会不会变成小胖墩呢？是不是要让宝宝少吃一点儿母乳？宝宝奶胖到底好不好？奶胖是真胖吗？

奶胖，说的是纯母乳喂养的婴儿在添加辅食之前出现的身体肥胖情况。母乳是满足婴儿生理和心理发育的天然最好食物，宝宝出生后，宝妈一直坚持母乳喂养，宝宝变胖是正常现象，说明宝妈奶水好，宝宝吸收也好。宝宝奶胖的原因有以下几个方面。

一些新手宝妈没有经验，不能很好地分辨宝宝哭的原因。有时会以为孩子哭了就是饿了，于是选择用喂奶的方式进行安抚，出现过度喂养。实际上宝宝哭的原因有很多，不一定是因为饿，比如室温过热、宝宝衣服不合适、需要更换纸尿裤等，频繁喂奶无形中让宝宝摄入了很多不必要的热量。

睡得多，活动少。宝宝在6个月之前，每天大部分时间是睡觉，然后就是喝奶，会做的动作少，最多只能抬头、翻身、动动手脚，多数时间还是躺着或者被抱着，糖与脂肪消耗得慢，宝宝摄入的大部分奶水都被吸收转化为自己的脂肪，宝宝也就养胖了。

睡眠不足对孩子长胖也有影响。夜间睡眠缺乏会扰乱宝宝各种激素的正常分泌，使得身体内分泌和代谢出现问题，而代谢紊乱的后果之一就是肥胖。如果宝宝晚上睡得不好，也是有可能长胖的。

对待奶胖，正确的态度应当是：不过分担心，也不掉以轻心。通常而言，宝宝不会一直这样胖乎乎的，奶胖多发生在新生儿期间，等到添加辅食或断奶后，奶胖的情况就会逐渐消失。在一般情况下，添加辅食后，由于母乳喂养频率相对减少，辅食的脂肪含量较母乳还是有差距的，所以宝宝每天摄入的脂肪含量没有以前高，身上的脂肪也会慢慢减少，这时能看出宝宝的脖子了，不再觉得宝宝臃肿没脖子，宝宝的尖下巴也日渐显露，也就是大部分人说的长开了。对于奶胖，大家无须感到担心，宝宝也无须减肥。但如果添加辅食后，宝宝依旧很胖，超出标准体重20%以上，就要注意了！这有可能是婴儿肥胖。

奶胖和婴儿肥胖都是胖，但并不是同一个概念。奶胖会随着年龄的增长而消失，对身体也不会有什么伤害。相反，婴儿肥胖会影响宝宝健康。虽然宝宝奶胖问题不大，但是预防奶胖发展成为婴儿肥胖还是有必要的。