第108章 除夕给人上强度

2000年的第一天，又是从练功开始。

顺序大致如下——

道家拉伸功，太极桩，太极拳，腿功，剑法，抖大杆子，龙华拳收尾。

动功结束，开始练气练声。

完整一套东西练下来，至少需要两...