书名:
高强度科学训练全书
作者名:
(法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔等
本章字数:
45字
更新时间:
2025-02-17 12:49:43
原则3:多样性
训练的多样性通过不断给锻炼者刺激,并减少日常训练的乏味来增加他们的训练动力。
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