百合炒牛肉

清心润肺+增强体力

材料：

百合80克，莲子30克，牛肉片200克，葱段10克，姜片少许

调味料：

橄榄油、盐各适量

做法：

❶ 百合泡水洗净备用。

❷ 热油锅，爆香葱段、姜片，加入牛肉片以大火快炒，续入百合、莲子翻炒，加盐调味即可。