第4章 涂抹不出的美貌，是养出来的

自然的女人最美丽。自然美丽的女人除了要散发出自信的气质，还要有健康的体魄与白里透红的肤色。明代名人龚延贤说：“善养生者，养内；不善养生者，养外。”女人想要留住美丽，最重要的还是内在调理。

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