第1180章 闹大了还希望首领不要怪我

太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,重练身、练气、练意三者之间的紧密调协,既可锻炼肌肉活络筋骨,又能调节气息,加强对内脏的锻炼,达到强身健体的作用。

老年人打太极拳能增加神经系统的灵敏性,还能畅通...

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