第28章 用积极的暗示鼓励自己

用良好的情绪和心情代替不良情绪，将不良情绪彻底逐出精神家园，是克服不良情绪的办法之一。所以，用完全相反的情感所产生的排斥力对根治忧郁有良好的效果。尽管很不容易做到这一点，但是对于改变一个人的不良情绪却...