会员
自驱练习：打开成长的内在动机
更新时间：2024-04-29 17:04:27 最新章节：第12章 后记
书籍简介
这是一本从生活方式讲到思想提升的女性成长书。在纷纷扰扰的信息化时代，作为一个普通人，应该如何通过自驱练习，打开成长的内在动机？如何摆脱各种焦虑，找回真正的自我，坦坦荡荡地过生活呢？本书的作者从自己的亲身经历出发，给出了一份答案：从阅读、极简的生活态度、早睡早起、正念的练习、记录生活、坚持运动等习惯的培养，到正确的自我认知及两性关系的认知升级，再到爱自己的自我提升，最终实现心灵的自由。
品牌：竹石文化
上架时间：2022-06-01 00:00:00
出版社：天津人民出版社
本书数字版权由竹石文化提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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