给久坐者的12堂体态纠正课
更新时间：2023-10-07 18:51:49 最新章节：注释
书籍简介
本书是VinhPham专门为久坐人群量身打造的居家体态纠正方案，每天只需20分钟，12个简单动作，让你40岁时拥有25岁的身体。全书包括12章，详细阐释了9种常见坐姿及其影响、不良体态和久坐导致的16种恶果、获得健康体态的12个小练习以及改善体态可以帮你远离10种常见的病痛。帮你远离摆脱背痛、腰痛、颈椎疼，始终保持健康状态。
译者：乔淼
上架时间：2023-09-01 00:00:00
出版社：华龄出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权，并进行制作发行
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