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行走的科学:提升步行健身效果的系统解决方案

(英)李·斯科特 米歇尔·斯坦顿
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医学预防医学/卫生学15.2万字

更新时间:2020-12-11 15:26:36 最新章节:译者简介

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书籍简介

步行是一种不受年龄、水平、场地、器械等限制且简单易行的锻炼方式,近年来在各个人群中广泛流行,尤其是中老年人群体。本书首先讲解了步行的作用、常见的步态问题及其解决方案等,然后分4个部分详细介绍了进行正确步行的训练技巧,并提供了设计高效且具有趣味性的训练方案的方法及示例,同时还提供了提高身体灵活性和步行效率的拉伸方法,以及提升速度和爆发力的力量训练方法。此外,本书针对健康行业专业人员业务能力的提升,提供了详细的指导策略,致力于帮助练习者健康、高效地步行,帮助教练科学、有效地执教。
品牌:人邮图书
译者:李海鹏
上架时间:2020-12-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
本书数字版权由人邮图书提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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(英)李·斯科特 米歇尔·斯坦顿
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  • 《青年学生预防艾滋病行为改变培训手册》包括三个单元:第一单元主要分析青年学生的行为特点,阐释行为建立与改变培训的重要性;第二单元主要概括生活技能教育理论、福格行为模型理论、“象与骑象人”理论的基本思想,为实际应用奠定基础;第三单元主要展示上述三种理论在实际培训中的应用设计及案例,为教师及同伴教育者设计预防艾滋病教育方案提供借鉴。
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  • 本书紧扣当前乃至未来一段时间紧密型县域医共体建设的重点、难点和关键点,设置了县域医共体的综合施策、机制创新、能力提升、医防融合四大篇章,将实践案例分门别类,多角度立体呈现,注重结果导向,主题明确,措施具体,数据详实,务实有用,凝聚了全国县域医共体建设者改革的智慧与经验。政府主导篇包括协调统筹卫健、发改、人事、财政、编办、医保等政府各部门综合施策等内容。机制创新篇包括医保支付方式改革、人事薪酬制度改
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  • 本书分门别类地介绍了临床上常用的重要医疗器械的原理、结构、技术参数、质量控制检测等内容,对临床工作尤其是急救工作中使用医疗器械的规范和维修都有指导意义,贴近临床上医务工作者的日常工作。全面、详细、机构层次清晰便于查阅,本指南的主要内容有以下几点:1.多参数监护仪原理与结构、技术参数、质量控制检测。2.心脏除颤器和心脏除颤监护仪原理与结构、技术参数、质量控制检测。3.呼吸机原理与结构、技术参数、质量
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  • 本书详细展现了2020年度全国及各省、市(自治区)超声专业结构指标、过程指标和结果指标的情况,并加入与2018年度及2019年度的数据对比分析,反映了超声医疗质量指标几年来的动态变化情况。同时,报告亦加入了2020年度各省级超声医学质量控制中心的基本情况及工作总结。本书可为全国超声医学医疗质量监测与改进提供有价值的参考,为各级卫生行政部门、各级超声医学质量控制中心及各级医疗机构的管理工作和下一步政
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