健身：知道这些就够了

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  (美)詹妮弗·范·艾伦等运动健康18.2万字
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  (英)乔安娜·霍尔运动健康8.3万字
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  本书讲述一个山里长大的孩子，通过奔跑改变命运，实现自己的冠军梦想，并帮助更多的人实现人生价值的故事。书中讲述的是极限跑运动员许秀涛的真实经历，详细描写了主人公参加的8场赛事，2场极限挑战，以及在跑步过程中真实的心路历程和成长感受。故事时间跨度14年，从9岁的懵懂少年到23岁登上纽约时代广场，许秀涛被称为“中国阿甘”，用精神力量感染和成就别人。这14年也是中国跑步运动发展的14年，人们从不理解到理解

  蒋洁 许秀涛运动健康7.5万字
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  女性家庭健身基础为女性健身者，尤其是希望在家健身的女性提供了健身所需的基础知识和简单易学、便于执行、随时随地就可以开始锻炼、减肥，进而塑造好身材的练习。《女性家庭健身基础（全彩图解版）》分为运动篇、饮食篇和睡眠篇，从三方面讲解了健身需要关注的不同维度。在运动篇中，精选了徒手和使用小器械，甚至椅子、墙面等就可以开始的练习动作，以及在家中陪伴孩子的妈妈们可以与孩子互动使用的健身方法，真正帮助职场女性

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  硬派健身.100卡美食

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