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保健养生饮食健康10万字

更新时间:2019-01-21 16:45:51 最新章节:附录

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书籍简介

本书以图文方式详尽列举了日常生活中常见的、最具代表性的90种蔬果,从中医学性味归经理论和现代营养学角度对各种蔬果的功效、饮食宜忌、食疗举例及治病方等方面作了全方位解析,阐述了各种蔬果的食疗价值及对人体的营养补益作用。并针对对各种不同体质、不同疾病人群介绍了实用易做的蔬果食疗保健方。
上架时间:2015-07-01 00:00:00
出版社:化学工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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