“辣妈”日记：时尚辣妈养成术

最新上架

• 好方法 帮孩子高效减肥

  本书主要从家长的角度，讲解与胖孩子相关的问题，肥胖不仅是遗传因素，还有其他很多原因，减肥也不是简单的饿肚子，在帮孩子减肥这件事儿上，家长大有作为。内容主要有以下几点：1.家有胖娃的烦恼，如何评估孩子的体重？2.找到胖“根”，到底什么原因导致了孩子肥胖？3.减肥营养观，减肥不能吃肉吗？。4.聪明家长这样选择零食。5.儿童减肥运动处方。6.减肥方法大比拼。7.减肥食谱定制诀窍，试试自己做减肥套餐。8.

  张宇 唐芹主编养生8.5万字
• 会员

  儿童拉伸

  孩子的柔韧性差，坐立体前屈碰不到脚尖？身体僵硬，协调能力差，运动时容易摔跤受伤？每次运动前后不知道该如何拉伸？本书是日本柔软王子、专业拉伸教练写给孩子的居家拉伸宝典，书中揭秘了职业运动员都在用的拉伸方法，结合筋膜放松和脑科学方式，详细介绍了16个部位的拉伸方法以及16种常见体式介绍，更科学、更安全！全彩图解，步骤详细。随书还附赠真人高清示范视频，单人和亲子两种拉伸方法，效果加倍！一本书帮助孩子轻松

  (日)村山巧养生1.4万字
• 妇幼健康知识科普丛书：学龄儿童及青少年健康指导手册

  本书关注儿童青少年的健康生活方式，.从生理、心理和社会适应角度阐述健康管理的理念，涉及到的问题，都是儿童青少年日常生活遇到并关心的，且对促进其健康有积极作用，撰写者都是各领域的专家，保证内容的科学性和准确性。本书关注儿童青少年健康生活方式的培养，以促进其健康发展，预防疾病。共分为七个部分：第一部分：儿童青少年营养及其管理；第二部分：儿童青少年睡眠及其管理；第三部分：儿童青少年运动及其管理；第四部分

  刘文利 张巧主编养生10.1万字
• 儿童青少年近视防控丛书：学校篇

  本书系统讲解了儿童青少年眼球发育、屈光不正、近视的基本概念、发生发展规律、视光学检查技术、近视的矫正及预防控制方法等内容。书中还结合了实际案例，提供了丰富的视光学检查技术和近视防控策略，旨在帮助学校相关人员更好地掌握科学的近视防控知识。

  毕宏生主编养生1.8万字
• 妇幼健康知识科普丛书：生殖助孕指导手册

  不孕不育是一种常见疾病，其患病率约15%。我国每年开展的辅助生殖周期数已超过500，000。相当一部分患者在进入辅助生殖周期前，非常渴望有途径了解该项技术。限于临床工作的繁忙，临床医师常缺乏足够的时间为患者充分讲解辅助生殖相关知识。患者因对辅助生殖技术缺乏了解，常感到迷茫，甚至焦虑，从而影响辅助生殖助孕的成功率。本科普图书用朴实、通俗的语言，帮助普通群众了解辅助生殖技术，协助其正确评估自身对辅助生

  胡丽娜 王芳主编养生8.9万字
• 这样做，孩子眼睛亮、视力好

  本书内容包括：常见的眼部不适，比如游泳引起的结膜炎、异物入眼、眼分泌物突然增多等；常见的视力保健的误区，比如眼镜戴上就摘不掉了吗、眼镜越戴越近视吗、眼药水吗、护眼灯能缓解儿童视疲劳吗；常见的眼部疾病，比如近视、远视、散光的正确处理；护眼爱眼小常识：如何正确使用眼药水、眼睛是否需要防晒、如何科学使用电子产品、如何通过运动和营养让眼睛更健康……

  夏莹 曾庆延主编养生3.6万字
• 远离近视，同仁眼科医生妈妈这样做

  近视眼防护是目前国家层面对青少年健康的首要问题。向广大家长和孩子普及眼部保护知识对降低近视发病率、保护眼睛非常重要。本书作者为同仁眼科专家，同时是一位13岁孩子的家长，在孩子成长的过程中，为了防控孩子近视，也曾焦虑过，思考了很多，也做了很多。因此，书中作者会从家长焦虑的点出发，结合生活实践给出确实可执行能够保护孩子视力的建议和方法。书中从近视的真相、我和儿子的视力保卫战、如何平衡身心健康和成绩优良

  乔春艳 康梦田主编养生7.1万字
• 会员

  女子养生术

  头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼？《女子养生术》从中医养生理论出发，结合营养学知识，帮助当代女性看懂身体的“求救”信号。通过调整日常饮食和改变生活习惯，针对性地调理40种常见身心不适症状，为女性提供简单、实操性强的调养方法。大家可以通过“观舌识健康”“气血津液检查表”“五脏检查表”等，了解自己的体质以及身体状况，从而全面认识自己的身体，不依赖

  (日)水田小绪里养生5.4万字
• 儿童青少年近视防控丛书：家长篇

  本书主要结合眼科医生在临床工作过程中，对于家长所提出的近视相关问题以问答的形式整理编辑，对于相关疑问都进行了专业且详细的解答。并动员儿童青少年及其家长，防护视力需要家校共同行动。

  毕宏生主编养生3.2万字