中华营养百味：美味素食菜品

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  私房小厨（食在家常系列）

  在《私房小厨》一书中，作者将为你揭开私房美食的面纱，用2000+张高清图片细致而全面地介绍适合在春、夏、秋、冬等四季里烹制的私房菜品，及其备料、烹制全过程。为了便于读者全方位了解、学习烹饪，作者也在书中插入了食材选择、刀工技巧、掌火上灶、烹饪调味等内容，以及主食、荤素搭配、精致小菜、甜品等知识，即使是厨房新手也能轻松下厨，烹出美味，找到在家吃饭的幸福感！

  甘智荣菜谱6.3万字
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  第一厨娘家常汤煲

  《第一厨娘家常汤煲》内容简介：《第一厨娘家常汤煲》是作者精心为广大读者朋友们编写而成的此书，可以让更多的读者朋友们了解到跟多的知识。《第一厨娘家常汤煲》中包含了简单方便的营养美味汤煲，能够满足不同季节、不同人群对汤煲的不同喜好。此外，书中还贴心地给您更多的原料和调料的选择，让您更快的提高厨艺，让美食的台前幕后都轻松无负担。

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• 一个人的幸福餐

  为什么一个人的生活总是被外卖或随便吃填满？因为一个人做饭太难了！不知道吃什么。不知道怎么做。吃饭十分钟，做饭两小时……如果你也有同样感受，还有救，《一个人的幸福餐》教你轻松做出一顿饭！美食博主莲小兔根据自己丰富的自炊经验，整理出了一个人做饭不费事的秘诀。既有如何煮出好吃的米饭等基础料理知识，也有一周的食谱如何规划，食材如何准备等具体的指导。大餐、凉菜、甜点、家常菜，一个都不能少！一个人，不是凑合生

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  零失败的煮人

  JackyYu将易煮、易学、零失败又美味的私房菜谱大公开。内容分为：前菜˙沙律、主菜、面˙包、汤、酒˙甜品、私房秘方。他精心研创的菜式和酱料，如化骨秋刀鱼、话梅大闸蟹、鲜沙姜脆皮烧鸡、豉香青椒酱等，菜式不拘泥于传统，但又非常美味；有些菜式更富有异国风情。书内部分菜式更辅上影片，让读者边煮边看Jacky精湛的厨艺。

  Jacky Yu菜谱0字
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  人食五谷杂粮才能充养气血。五谷杂粮泛指粮食作物，包括各种稻谷、豆类、薯类、玉米等。本书主要介绍了150余种营养粥膳的吃法，以及每一种五谷杂粮与蔬菜、花果、豆类的多种营养搭配方式，对读者的日常饮食保健具有一定的指导意义。

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