
会员
60岁登上健康之路(修订版)
更新时间:2015-04-21 16:29:48 最新章节:第18章 洪昭光:健康使者背后的生活细节
书籍简介
本书是著名健康教育专家洪昭光教授对中老年人士的健康忠告,作者结合数十年临床经验和健康生活心得,从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡四个方面,为中老年群体提供了科学健康的生活指导。
品牌:中文在线数字出版集团股份有限公司
上架时间:2011-04-01 00:00:00
出版社:文化艺术出版社
本书数字版权由中文在线数字出版集团股份有限公司提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
洪昭光
最新上架
- 会员常言道坐有坐相,站有站相,意思是人们需要保持良好的身体姿势,从而使人具有精、气、神;长期的错误身体姿势,除了影响人的形象和气质之外,还会影响身体的生长发育和心理健康,甚至出现一些隐性的病痛。《身姿矫正手册——还您健康身体》详细介绍了一些常见的身体不良姿势,包括脊柱侧弯、含胸驼背、高低肩、X型腿、O型腿等,从每个不良身姿的表现、危害、评估及自我矫正方案入手,教您如何识别不良身姿,了解其形成的原因,并养生5.4万字
同类书籍最近更新
- 会员本书结合男女生理的不同特点,提出了“男女有别”的养生方式,即男人养肾、女人养血,并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用,并重点介绍了养精、养肾、藏精的具体养生方法,包括食疗、运动、经络养生等简便易行的方法。下篇围绕“女子以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法,其中包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容。全书图文健康百科49.4万字
- 会员《健康常识全知道》内容全面:全方位剖析人们日常生活中最容易犯的健康错误,介绍生活中必知必备的健康常识。内容涉及衣、食、住、用、行、医疗等日常生活的方方面面,是百姓身边贴心的健康顾问。健康百科29.1万字