完结共49章
倒序
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序
前言
快速读懂相关概念基础知识篇
01 什么是痛风
02 为什么会得痛风
03 尿酸为什么会升高
04 高尿酸血症就是痛风吗
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05 痛风喜欢折磨哪些人
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06 痛风为什么“重男轻女”
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07 痛风是否与年轻人无缘
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08 痛风，受伤的不只是关节
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09 痛风病程早知道、早预防
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10 为什么尿酸值低了痛风仍然发作
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11 核酸是引起痛风的“真凶”
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12 尿酸是人体的废物吗
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快速知道怎么吃喝饮食篇
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13 控制痛风的饮食原则
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14 适宜痛风患者选择的食物
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15 痛风患者不宜多吃哪些食物
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16 七日食谱，助你顺利度过痛风急性发作期
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17 食物嘌呤含量知多少
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18 痛风患者能吃豆类食物吗
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19 乳制品是痛风患者的福音吗
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20 海鲜是痛风的绝对禁忌吗
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21 酒水嘌呤不高，为何被拉入痛风“黑名单”
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22 果糖也是痛风的罪魁祸首
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23 蔬菜是缓解痛风的好帮手
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24 痛风患者如何选择蔬菜
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25 哪些蔬菜不适合痛风患者
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26 痛风与维生素C的那些事儿
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27 西红柿会触发痛风，你相信吗
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28 痛风患者喝水有讲究
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29 缓解痛风的日常饮品
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30 痛风的隐形杀手——低嘌呤水果
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31 吃樱桃真的可以降尿酸吗
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快速掌握怎么生活健康管理篇
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32 痛风患者生活起居八项注意
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33 痛风为什么要管住嘴
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34 管住嘴了，为什么痛风还会发作
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35 痛风对火锅的爱与恨
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36 痛风患者如何迈开腿
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37 为什么肥胖会引起痛风
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38 痛风为何与糖尿病常常相伴
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39 尿酸高，警惕心血管疾病
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40 痛风切勿自行服药
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参考文献
更新时间：2025-03-15 07:12:37