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更新时间：2024-11-15 10:30:26
第11章 战胜心魔，打赢心理这场“反恐战”
第10章 安全感自己给，不怕失去就不会失去
第9章 压力越大越恐惧，懂得给心灵松绑
第8章 完美主义的恐慌，破除内心的神秘魔咒
第7章 欲望恐惧，果断取舍不纠结
第6章 摆脱社交焦虑，克服社交恐惧
第5章 恐惧感来自对未来的不确定性
第4章 你到底在害怕什么
第3章 那些形形色色的恐惧症
第2章 人人都有恐惧症
第1章 前言
